Beste lezer!
Half oktober vertrok ik naar Kathmandu voor een reis van een maand. Dat die reis zo divers zou worden en mooi durfde ik nog niet al te hard hopen toen ik vertrok. Wat vond ik het spannend, de trektocht voor de boeg, totaal andere cultuur en ook nog een week alleen in het land...
Met een groep van 10 gingen we een 12 daagse trekking maken door het Annapurna gebergte. We hadden een goede gids en dragers mee en zo waren we met een hele karavaan.
Voor mijn vertrek heb ik behoorlijk getraind met lopen...met rugzak, zonder rugzak, lang, kort, hoog en laag in zon en regen, samen en alleen.
Deze voorbereiding maakte dat ik het aandurfde en het wierp zijn vruchten af hoor!
We liepen van het groene Beshisahar naar het ruigere Jomosom. 1 dagje rust tussendoor.... wat was het zwaar...wat was het prachtig en heerlijk om vrij te zijn in dit meesterlijke landschap en contact te leggen met de bergbewoners waar mogelijk.
Elke dag vroeg op bed, vroeg eruit. De dag van de Thorong La pas was het allerzwaarst. Om 3uur opstaan, om half 5 waren we uiteindelijk op pad met een temperatuur van -12 met keiharde wind (voelde als -27!) we baanden ons een weg omhoog, het begin in het donker met koplamp op, die weg duurde een kleine 4 uren. Natuurlijk was het prachtig op de top, maar het mooiste vond ik nog wel hoe het landschap veranderde vanaf daar naar Muktinath en Kagbeni, Jomosom. Geweldig!!!
De 4 zware uren steil dalen waren het dieptepunt van de reis maar met fysieke en mentale steun van de groep is het uiteindelijk best redelijk doorstaan...
In Kagbeni hadden we een feestje omdat de porters ons de dag erna gingen verlaten. We hebben gedanst, gezongen, en wat heb ik gelachen! Nepalese dans van hen gezien. Die dag had ik in Kagbeni met behulp van 5(!)inwoners een hoepel inelkaar geflanst, hij was behoorlijk scheef maar deed prima dienst. Niks geen mooie kleurtjes erop, gewoon superbasic een prachtig scheve Kagbeni hoepel. Jeeej!
Op het feestje heb ik nog opgetreden voor iedereen in het guesthouse en de weken erna had ik mijn allerbeste compagnon mee onderweg. Heerlijke ochtend sessies heb ik ermee gehad, in de zon op het dak van een hotel, uitzicht op Fewa lake in Pokhara...wat een leven!
Het heeft ook voor mooie contacten gezorgd met hotelmedewerksters! (die me zuster(didi) noemden en armbanden kwamen geven, tika en oorbellen..!)
Die dragers, ik noemde ze even tussen neus en lippen door, maar wat een respect heb ik voor die sterke mannen/jongens. Onze zware rugzakken dragen, helpen met koken in het guesthouse en ze bedienden ons graag, soms zelfs nog met een beenmassage erbij! We hebben veel plezier met ze gehad en als ze raksi(lokale rijstwijn) dronken dan werd het helemaal feest.
Alle nepalezen in de bergen... wat zijn ze sterk!!! Wat gaan ze vlug op hun slippers of eenvoudige schoenen!
De wegen waren ongelofelijk moeilijk voor ons nederlanders in de groep die zo gewend zijn aan vlakke en platte wegen. Natuuuurlijk was het steil, maar ook het steeds moeten zoeken naar hoe je voeten te zetten maakten het tot een uitdaging van jewelste.
2,5 week ben ik met de groep geweest, daarna nog 1,5 week alleen. In Pokhara ben ik een week gebleven en heb ik een paar prachtige avonden/middagen gehad met lokale vrouwen. Ben Dal Bhat bij daar gaan eten, gaan roeien op het meer, wandelen in de bergen met ze. Ze hebben me een realistische kijk gegeven op het leven voor hen in die stad.
Naar Chitwan national park ging ik met een klein internationaal groepje mensen. Het was het toppunt van toerisme wat we daar deden maar al met al wel boeiend(ook de groepsleden). Mooie vogels(veel!), apen, neushoorns..... en een totaal ander stuk van Nepal natuurlijk.
Met het spel 'Jungle Speed' was het goed doorkomen in de avond
Het laatste weekend was de kers
op de taart!
Ik ging naar Tapoban meditation en forest centre net buiten Kathmandu. Daar ontmoette ik twee super meiden uit Ierland. We hebben dat weekend de meditaties gedeeld en zoveel gelachen en gepraat. De meditaties daar zijn 'Osho meditaties' actieve meditaties...ik vind ze geweldig...Kundalini, Dynamic.... Heel veel dans en beweging en daarna stil observeren wat er zoals in je gebeurt.
Mmmm, dat al met goed Nepalees eten en in een zo prachtig centrum met zulke fijne mensen....
Ik zou er zo een langere tijd willen blijven!
Totaal vrij van het leven in Nederland maakt ook dat ik dieper kan gaan, makkelijker kom bij lagen in mezelf waar hier in Nederland allerlei dingen eerst uit de weg geruimd moeten worden.
De hoepel heb ik daar achtergelaten...het waren vnml de mannen die er die zaterdagavond haast om vochten!
Voor vertrek terug had ik nog 2 dagen in Kathmandu waarin heerlijk heb genoten van het goede eten (in Pokhara was dat ook zo super, zoveel keuze!)en ik in mijn eentje nog buiten de toeristische wijk Thamel ben gaan neuzen en mijn ogen niet wisten wat ze zagen en mijn hersenen het amper bij konden houden. Totaal verrukt van het zo andere leven besloot ik mijn reis met een Ayurvedische massage+sauna en zo kon ik soepel en fris het vliegtuig in (om er later totaal kapot van geen slaap te hebben kunnen vatten weer uit te komen uiteraard....). Thuisgekomen probeerde ik een jetlag te vermijden en dat zorgde dat ik 42 uur wakker was...de jetlag (wel heftig) heeft toch niet lang geduurd!
Wat een lang stuk is het geworden zeg...oeps, maar ik wilde het graag delen met de nieuwsgierigen.
Liefs, Karin
Dat Hoopen zalig is voor zowel lichaam als geest ervaar ik gelukkig niet alleen!
Jij als lezer zal dat misschien ook herkennen...wat een boost je mentaal kunt krijgen van het dansen, nieuwe truck onder de knie krijgen of 'gewoon' een extatisch gevoel als je helemaal in je flow zit!
De hoofdredactie van het blad Body& Mind kwam naar Breda voor een priveles (met zijn tweeen)en ze waren helemaal om! Dat waren hun eigen woorden. Ze ervaarden het als een goede workout waarbij je echt wel moet werken. En dat terwijl je leuk bezig bent en niet gefocust bent op de fitness kant ervan.
In oktober komt er een stuk(je) over in hun blad, dus hou het in de gaten!
Ik ben erg benieuwd wat ze gaan schrijven en hoe ze het brengen...
Het seizoen is deze week weer van start met veel workshops...vandaag de kinderen van BSO's kennis laten maken met het Hoopen. De jongetjes tussen 8 en 12 moesten een kleine drempel over, maar bleek dat die drempel ook ZO genomen was en ze enthousiast bezig gingen en heel creatief bleken in bepaalde opdrachten.
Heel mooi om de eigenheid van de kinderen door te zien werken als ze met de hoepels bezig zijn.
Onlangs heb ik opgetreden in de Burlesque show in het Rozentheater in Amsterdam, (22e augustus). Het thema was 'Circus', en dan de ouderwetse circusstijl.... Het podium , de zaal waren prachtig. Een knap staaltje dansers en artiesten en het was een boeiende ervaring...
World Hoop day komt eraan en ik ben benieuwd of we mooi weer gaan hebben!
Het is de bedoeling dat het ook echt een ontmoetingsplaats wordt... Een prima gelegenheid om een beetje de Hoop-community van Nederland bij elkaar krijgen en elkaar inspireren, ontmoeten en het gezellig gaan maken!
Omdat ik dit najaar naar Nepal ga ben ik naast het Hoopen veel aan het wandelen....viaductje op en af om maar wat relief te hebben...al is Limburg of Belgie om de hoek, maak maar eens de tijd om daar regelmatig (een paar dagen) heen te gaan!
Eigenlijk sta ik te popelen om even de trainings/dansruimte in te duiken....en dat ga ik ook doen...!!
Even lekker wervelen, en mijn flow opzoeken...maar wellicht is dat niet lang zoeken en vind de flow mij
Liefs,
Karin
Hello!
Jeeeeeetje wat is het lang geleden dat ik heb geschreven. Het is ook lang geleden dat ik gewoon op Hyves kon gaan (pc probleempjes). Pffft dat was lastig! Maar gelukkig werkt het momenteel en laat ik daar maar van genieten
Ondertussen is er uiteraard veel gebeurd met mijzelf en Movin'Circle. Zo ben ik dus met Tineke naar de UK HoopGathering geweest. Daar schrijf ik graag wat over want dat was me toch een rijke ervaring, geweldig!!
Het vond plaats op het Engelse platteland ten Noord westen van Birmingham. In de stomende regen werden we opgehaald van het vliegveld door Gemma's vader. Gemma is de Uk HoopGathering organisatrice(en wauw wat is dat een heerlijk energiek/positief persoon). Bleek dus dat haar hele familie zo ongeveer betrokken was bij deze UKHG(afgekort). De zon ging weer schijnen en het was een warm welkom op het terrein. Het terrein is domein van 3 druiden, prachtig gelegen, compleet met kruidentuin, vuurcirkel, sauna, bossen, riviertje...
In de loop van de vrijdag arriveerden zo'n 50 verschillende Hoopers...waar onder 3 mannen. Na de openingsceremonie werden we in 2 groepen verdeeld en de eerste workshop kon beginnen. Sharna en Diana verzorgden deze bubbelende(letterlijk compleet met bellenblaas
) creatieve workshop. We werden geprikkeld tot het maken van nieuwe combi's en uitdagend partner werk.
Ik zal niet het hele weekend compleet beschrijven maar het was 1 grote aaneenschakeling van toffe ontmoetingen, leerzame en leuke workshops, muziek, verbinding, natuur, lekker eten, allerlei hoepels, feest en ga zo maar door.
Het fijne was dat iedereen van elk niveau welkom was zoals hij/zij was en er totaal geen competetieve sfeer hing. 1 van persoonlijke hoogtepunten was toch wel de workshop van Beth Lavinder(Williams) van de Hoop Path. Ondanks dat we het veld werden uitgeregend en in een gezellige (grote) Yurt verder gingen(plaatsgebrek maar ook zijn charme)was dit een geweldige ervaring. Beth is een stralende vrouw, heel integer, toegankelijk en ze heeft zoveel flow, gratie kracht en sensualiteit in haar hoopen.
Wat ook werkelijk geweldig was was de 5 rhythm dance op de zaterdagochtend. Neil begeleide ons op deze meditatieve dansreis waarin we goed in ons lichaam kwamen te zitten, elkaar in de dans ontmoetten en we onze eigen danser of danseres wakker dansten. Ik had hier al eerder ervaring mee maar dit keer raakte ik compleet high en in trance. Totale extase. De kracht van de groep, de omgeving, er zal vanalles meegewerkt hebben.
De avonden waren gevuld met LEDhoops en op zaterdag op vuurhoops en dat was een visuele streling. Nog extra als je door de kaleidoscoop keek die Tineke op Schiphol had gekocht. Wat een schouwspel!!
Optredens waarbij de glimlach niet meer van mijn gezicht ging en mijn ogen glommen als diamanten. Er kwam me een reeks 'amazingness' voorbij!....
Het mooie is ook dat iedereen zo zijn/haar eigen stijl heeft.
Een schat aan inspiratie en uitdagingen heeft dit weekend me opgeleverd en ik koester vele gezellige momenten en grotere en kleinere ontmoetingen. Leve de verbinding!
Tineke en ik hebben trouwens nog in het riviertje (koud maar paradijselijk) gezwommen en ons gedragen als Tribal-mud-monsters, lachen
.
Tja en als toetje hadden we nog een dagje in Birmingham, een niet zo mooie stad, maar we hebben hem opgefleurd met in een pubje live muziek genieten, (charity-)shoppen, icecream, uit eten en uiteraard veel nagenieten.
Ik merk wel dat ik even een inhaalslag doe ahw met de lengte van deze Blog...
De afgelopen weken heb ik ook nog regelmatig genoten van het buiten Hoopen hier in het Centraal Wonen. EINdelijk weer lekker met hoogte werken, over de grond rollen(in het zand) en in de lucht smijten. MP3 op en rocken maar!!! HA!
Nou lieve mensen tot de volgende en heb 't goed!
Karin xx
Samen met Dushi Nomads ben ik dit voorjaar op pad op festivals om er (o.a)positiviteit aan de mensen te brengen door diverse workshops aan te bieden. Varierend van zelf slippers maken, mooie graffiti, rap opnemen, een kopje bio-thee van de Dushi meisjes drinken, gelukskoekjes bakken enz...
Dushi maakt kinderspeelgoed met een bepaalde visie, zie www.dushi.com. Ze hebben verschillende afdelingen en Dushi Nomads is een initiatief om met nomadententen en gelijkgestemde organisaties/initiatieven langs bepaalde festivals te gaan. Zodoende benaderden ze mij en ik moet zeggen dat het erg leuk is!
Zelf is mijn aandeel om zowel aan de kinderen en de volwassenen hoopdance aan te bieden. Gisteren waren we in Utrecht en het was een erg toffe middag! In de eerste ronde waren er meer volwassenen en de twee latere rondes hadden de kids de overhand.
De zon hielp lekker mee en overal waren
's te zien!
Mensen ontdekten/probeerden en lieten mooie dingen onstaan.
Ik heb zelf dus ook erg genoten en kijk uit naar festival Mundial waar we onze laatste 'nomadentocht' eindigen...
Cheers!
Karin
Hoi hoi,
De laatste weken waren lekker druk op Hoopdance gebied!
Eind april was ik in de 3-daagse training bij Christabel Zamor (HoopGirl) voor de level 3 teacher-training in Nuneaton bij Birmingham. Het was fantastisch om weer les van haar te krijgen en de ander Hoopers te ontmoeten. Sommigen oudere bekenden, sommige nieuwe gezichten. Stuk voor stuk prachtige mensen, het was een erg inspirerend weekend!!
Vandaaruit ging ik bijna rechtstreeks naar Rotterdam om op te treden op het Internationaal Dance festival in Zuidplein theater... Wat een behoorlijk groot theater! De hele dag waren er allerlei peformances, van amateurs tot professionals. HipHopHuis, Scapino, Conny Janssen danst, Codarts.....wat was het geweldig om zoveel te zien!!
Mijn act was een zesenhalve minuut durende act waar ik ook de led hoops in gebruik. He is helaas niet gefilmd die dag. De reacties waren positief en ik heb nog een workshopje mogen geven achteraf aan tieners.
De stijl popping &locking vind ik trouwens ook super om te zien....geeft een lekker gevoel.
3 dagen later stonden we op BuitenKans in Enschede. Maarten (mijn vriend) en ik. We hebben een kleine straatact waarbij hij djembe en klarinet speelt en ik dans. Er zit een klein verhaaltje bij, en dit was de uitprobeerkans als het ware. Heel groot straattheater festival, dus ik was behoorlijk blij dat we uitgekozen waren. Zowel grote bekende namen stonden er alswel beginners die hier de kans kregen.
Ook hier hebben we veel kunnen genieten van andermans kunsten en creatieve en humorrijke performances.
Van ingetogen klein theatraal, poetisch acrobatisch, groot gekostumeerde humor, trapeze en ladderkunsten tot canadese women power en chileense hoogwaardige showelementen met clowneske trekjes en acrobatische hoogstandjes. Het lachen was heerlijk
Ook op 5 mei was Movin'Circle in het land te vinden. In Leeuwarden om precies te zijn, op het Befrijdingsfestival aldaar. In een kleine circuspiste heb ik een aantal showtjes gegeven en aansluitend kinderen het mogen laten uitproberen. Ik stond op het kinderfestival, graag had ik meer volwassenen erbij betrokken, maar er was er in iender geval 1 die zich tussen de kids in de piste heeft gewaagd, en hoe?! Die had haar draai wel gevonden. De kinderen, en ik ook, hebben er wel van genoten daar bezig te zijn.
Tussen de showtjes door had ik lekker tijd om met oude bekenden en oude goede vrienden te socialisen dus dat was een prima dag daar in de Prinsentuin....
Vandaaruit rond ik lekker af; ik heb enorm genoten van al deze dingen. Met de hoepels door de treinen en bussen heen blijft trouwens ook steeds weer een belevenis... Nu heb ik een goede hoes eromheen met www.hoopdance.nl erop, denken mensen nogsteeds dat ik met een trampoline het land door reis!!!!(zo lijkt het blijkbaar...)
Well geniet van al het groen, het aankomend weekend, je hoepel, de zon, vrienden.....het leven op zich. Stay happy and healthy!
Liefs, karin
Van Inge en Kees die een hele tijd in India met kinderen hebben gewerkt heb ik filmpjes gekregen van hetgeen ze met Hoopen hebben gedaan met ze. Wat geweldig om te zien! Hilarisch af en toe, en erg hartverwarmend.
Ze deden leuke oefeningen, met Indiase inslag natuurlijk zoals o.a. de 'namaste groet' en een soort yoga houding.
Super fanatiek en gedreven om te leren en met een wedstrijd 'hoop fighting' te winnen. Bij hoop-fighting is het de bedoeling dat je met jouw hoop (al hoopend om de middel) de ander zijn/haar hoop kan raken zodat hij op de grond valt.
Van India naar Rotterdam waar tijdens de workshop afgelopen vrijdag ook mensen waren uit Leeuwarden en Groningen. Een hele toffe club mensen alles bij elkaar! Dank aan Thomas Tierolff (workatbalance) voor de fijne samenwerking die middag.
En van hieruit ga ik a.s. donderdag naar Birmingham, om precies te zijn naar Nuneaton, een stadje in de buurt ervan, om weer les van Christabel Zamor te krijgen!
Ik kijk er erg naar uit!
Zo gebeurt er heel wat op Hoopdance vlak...
Zie ook mooie foto's van Tineke met de led hoop!
Liefs, Karin
Gisteren sprak ik iemand op de Hafla( een tribal bellydance bijeenkomst in R'dam)en van haar hoorde ik dat er ook Led Hoop kits te koop zijn vanuit de US. Dan zijn de verzendkosten lager, en heb je er wel wat werk aan, maar zij zei dat ze voor ongeveer E100,- klaar was.
De Tribal heeft zijn( of beter gezegd 'haar'want wat een woman power daar!!) indruk zeker achtergelaten!
Mocht iemand meer willen weten over de led hoop kit dan kan ik degene die ik erover sprak emailen.
Want...die led hoops zijn echt fantastisch!
Tineke heeft er onlangs ook eentje aangeschaft en is er reuze blij mee. Ze had meer geluk dan ik want ze had hem binnen een paar weken al binnen...(of ik had gewoon 2x pech!)
Nu ga ik morgen ermee optreden en tijdens het oefenen doe ik ze dus af en toe aan, puur voor mijn eigen plezier....Zoo mooi.
magisch bijna, ....en toen was er licht...en kleur...
Vanavond tussen 20:30 en 21:30 doen we met zijn allen over de wereld alle lichten uit om een gebaar te maken dat we bereid zijn om minder energie te verbruiken zodat de bronnen zo lang mogelijk meegaan en de CO2 uitstoot drastisch verminderen moet/mag/kan!
....Dus vanavond ook even geen led hoop
of juist wel...op oplaadbare batterijen...
LED Hoop aan voor eigen plezier is net als je mooiste lingerie dragen als je het hele weekend alleen thuis bent of zoiets
Leef de dag!!
Liefs, Karin
Grijs weer, "de laatste jaren doet het me steeds minder", vertelde ik pas nog aan iemand.... Mijn stemming is minder weersafhankelijk en dat is wel zo prettig, geeft meer vrijheid. Weerberichten zie/lees ik dus ok niet meer; ik heb zoiets van verras me maar! Nou en een verrassing was wel bruikbaar.....het is toch wel een aaneengesloten grijsheid momenteel
Deze ochtend werden mijn gebeden verhoord, er was zon...ik was meteen aan de wandel om mijn accu op te laden...
De rest van de dag....dieper grijs in weerstypen bestaat niet denk ik!
Oplossing??? Een leuke Hoopfilmpje kijken op internet en twee goede nrs uitkiezen en los gaan! BAM...weg grijze stemming!
Licht, vrolijkheid, swing, hopsakeeeee.
Ben Harper (en ism jack Johnson) hebben het licht in mijn hart helpen opstoken
Oh isn't it delicious?!
Ga jij ook een rondje?
Lfs, Karin
Zo, het is een tijdje terug, maar hier dan weer wat over mijn ervaringen op gebied van Hoopdance. Niet dat er in de tussentijd niets is gebeurd hoor alleen soms vind ik het wat beperkt om over mijn eigen ervaringen te schrijven.....De afgelopen tijd richt ik me vooral op de bedrijfskanten van Movin'Circle en zorg dat ikzelf ook voldoende 'gevoed' blijf door verschillende workshops te volgen en cultuur te happen
. Daarnaast ben ik met acts aan het werk en bereid ik dingen voor.
Al een tijdje heb ik een led hoepel en het heeft even geduurd eer ik ermee heb opgetreden maar afgelopen donderdag was het zover. Het was in Amsterdam op een Retro-feest van Rietveld studenten...ze hadden allerlei performances en Dj's en tijdens een van die Dj's ben ik gaan optreden w.o. met led hoops.
Jammer dat ze wat met de lichten aan het heen en weer schuiven waren, maar het was toch goed zichtbaar en het publiek leek het super te vinden ook.
Ha, het deed mij ook goed
Vandaag was ik voor de tweede keer bij de Avenue Variete Matinee in Breda. Daar houden ze een wedstrijd voor regionaal zangtalent. Het is een race van een half jaar en de winnaar kan studio tijd winnen. Styreke deelnemers en een opbouwende sfeer. Wat een prachtige zaal daar ook zeg, heel oud en zeker niet strak qua interieur.
Er is veel aankleding rond de sets op zanggebied en tijdens een van mijn optredens rond kerst werd ik gevraagd om er een act te komen verzorgen. Die ene act worden er 4 want na 28 dec en vandaag zal ik er 1 mrt en 29 mrt weer zijn.
Het leuke is dat dit een soort duwtje in de rug geeft om nieuwe dingen te blijven creeren en proberen....
Verder is het goed om te zien dat het aantal vrienden van Hooping.Hyves langzaam maar gestaag blijft groeien. Blijf ajb schrijven en communiceren zeg ik dan ook!!
Liefs
De Wereld Omroep kwam filmen tijdens een van de workshops die ik verzorg voor MBO leerlingen in Tilburg, bij de Hall of Fame.
Al eens eerder heb ik met Rene, de cameraman, samengewerkt voor iets en dat werkte wel erg prettig dus het was erg ontspannen voor mij dit keer.
De tieners kregen hun eerste les en waren behoorlijk druk, maar ook zeker enthausiast. Echt meiden van 16
. Mobieltjes in de aanslag en sceptische blikken en opmerkingen. Onzekerheid, maar ook durf en plezier.
Rene heeft alles zelf gedaan, van het idee, het filmen tot de montage...alleen de voice over is van iemand anders.
Er ligt nog een leuke opname met hem in het verschiet, maar dat is pas op iets langere termijn en daarvan zal ik jullie op de hoogte houden als het zover is. Ik kijk er in elk geval erg naar uit
Yeah!
Dussss het filmpje van de Wereld Omroep komt morgen 19:30 op tv (via satteliet)maar staat nu al op YouTube zoals je ziet.
Alle petjes af voor zijn montage hoor!!!
De groetjes!!!
Karin